النوم

قد يكون من السهل إدراك قلة النوم عند الشعور بالتعب والإرهاق طوال اليوم، لكن التمييز بين الإرهاق الناتج عن عدم الحصول على نوم كافٍ وبين الاكتئاب…

النوم الجيد من العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، إذ يساعد الجسم على استعادة نشاطه، ويدعم التركيز والقدرة على أداء المهام اليومية، إلى جانب دوره…

أ + أ − بينما يستطيع البعض إغلاق يومه بمجرد وضع الرأس على الوسادة، يجد آخرون أن وقت النوم هو اللحظة…

شددت الدكتورة ولاء وسام، أستاذ طب المسنين ومدير مستشفى المسنين بكلية طب جامعة عين شمس سابقًا، على أهمية إجراء الفحوصات الطبية الدورية لكبار السن، حتى في…