صحية

تُعد الاستاكوزا، المعروفة أيضًا بجراد البحر، من المأكولات البحرية الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ تحتوي على فيتامين B12 والسيلينيوم والزنك والنحاس، وهي عناصر…