ارتجاع المريء من المشكلات الصحية الشائعة التي تحدث عندما تعود أحماض المعدة أو محتوياتها إلى المريء، ما قد يسبب حرقة الصدر، إضافة إلى مجموعة من الأعراض التي تختلف حدتها من شخص لآخر.
كيف يحدث ارتجاع المريء؟
وفقا لموقع “health”، قد يحدث الارتجاع الحمضي عندما ترتخي العضلة العاصرة المريئية السفلية، وهي العضلة التي تفصل بين المريء والمعدة، ما يسمح بعودة محتويات المعدة إلى المريء.
وقد يحدث ذلك بصورة عابرة لدى كثير من الأشخاص، خاصة بعد تناول وجبات كبيرة، أو تناول أطعمة معينة، أو الاستلقاء بعد الأكل.
أعراض ارتجاع المريء
قد تختلف أعراض ارتجاع المريء من شخص لآخر، وقد يعاني البعض أعراضا واضحة، بينما تظهر لدى آخرين علامات أقل شيوعا، ومن أبرزها:
الشعور بحرقان في الصدر قد يشمل الحلق، ويزداد بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء والانحناء.
الطعم الحامض أو المر في الفم، نتيجة عودة أحماض المعدة أو محتوياتها إلى الحلق والفم.
التجشؤ المتكرر.
رائحة الفم الكريهة.
الشعور بوجود كتلة في الحلق.
التهاب الحلق.
الزغطة المتكررة.
الانتفاخ والغثيان.
السعال الجاف المزمن.
ما أسباب ارتجاع المريء؟
قد يرتبط ارتجاع المريء بضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية أو ارتخائها في أوقات غير مناسبة، ما يسمح بعودة محتويات المعدة إلى المريء.
وهناك عدة عوامل قد تسهم في حدوثه، أبرزها:
السمنة وزيادة الوزن.
الفتق الحجابي، قد يحدث عندما يبرز جزء من المعدة عبر فتحة في الحجاب الحاجز، وقد يسهم في زيادة الارتجاع لدى بعض الأشخاص.
الحمل، حيث قد تؤدي التغيرات الهرمونية وزيادة الضغط على المعدة مع نمو الجنين إلى ظهور أعراض الارتجاع أو تفاقمها.
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بارتجاع المريء
المدخنون.
الأشخاص الذين يتناولون وجبات كبيرة:قبل لنوم.
من يستلقون بعد تناول الطعام مباشرة.
الأشخاص الذين يتناولون أطعمة محفزة للأعراض، مثل الأطعمة الحارة أو الحمضية.
من يعانون التوتر والقلق.
الأشخاص الذين يعانون اضطرابات النوم.
من يتناولون بعض الأدوية، مثل بعض المهدئات ومضادات الاكتئاب.
كيف يمكن تخفيف أعراض ارتجاع المريء؟
قد تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة على تقليل الأعراض لدى كثير من الأشخاص، ومنها:
تناول وجبات صغيرة بدلا من الوجبات الكبيرة.
تجنب الاستلقاء لمدة تتراوح بين ساعتين وثلاث ساعات بعد تناول الطعام.
تقليل الأطعمة والمشروبات التي تثير الأعراض بصورة متكررة.
الحفاظ على وزن صحي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن.
الإقلاع عن التدخين.
رفع الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم إذا كانت الأعراض تزداد ليلا.
وقد يوصي الطبيب بأدوية لتقليل إفراز حمض المعدة، وفقا لشدة الأعراض وتكرارها والحالة الصحية للمريض.
متى يستدعي ارتجاع المريء زيارة الطبيب؟
يُنصح بالذهاب للطبيب إذا تكررت حرقة المعدة أو استمرت الأعراض، أو إذا أثرت في النوم وتناول الطعام، فضلا عن ظهور أعراض تحذيرية مثل، صعوبة البلع، أو القيء المستمر، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو وجود دم في القيء أو براز أسود.
اقرأ أيضا:
لماذا تتكرر العدوى لدى بعض الأشخاص رغم الالتزام بالعلاج؟
تغيرات في الحركة والكتابة قد تكشف الإصابة بمرض باركنسون
دراسة تكشف تأثير الاستحمام بالماء الساخن على الدورة الدموية
