مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يعتقد كثيرون أن نزلات البرد تقتصر على الشتاء، إلا أن الإصابة بها خلال أشهر الصيف أمر شائع، إذ تظل الفيروسات المسببة لها نشطة وقادرة على الانتقال بين الأشخاص في مختلف فصول العام.
وفي هذا التقرير، نستعرض أسباب نزلات البرد الصيفية وطرق الوقاية منها، وفقا لـ “هيلث لاين”.
أسباب وأعراض نزلة البرد في الصيف
تنتشر الفيروسات التنفسية المسببة لنزلة البرد، ورغم أن نزلات البرد أكثر شيوعا في فصل الشتاء، إلا أنها قد تحدث أيضاً خلال أشهر الصيف.
وهناك أكثر من 200 نوع من الفيروسات التنفسية التي تسبب نزلات البرد، ومن بينها:
الفيروسات الأنفية (Rhinoviruses)
الفيروسات المعوية (Enteroviruses)
الفيروسات الغدية (Adenoviruses)
فيروسات نظير الإنفلونزا (Parainfluenza viruses)
الفيروس الرئوي البشري المرتبط بالميتابنيوموفيروس (Human metapneumovirus)
وتتشابه أعراض نزلة البرد الصيفية مع أعراض نزلة البرد التي تحدث في أي وقت آخر من العام.
وعادة ما تظهر الأعراض وتتطور على مدار يومين إلى ثلاثة أيام، وقد تشمل: انسداد وسيلان الأنف وألم الحلق والسعال وبحة الصوت والشعور بالتعب وارتفاع درجة الحرارة وآلام العضلات وضغط في الوجه أو الأذنين وفقدان حاسة الشم أو التذوق،
علاجات نزلات البرد الصيفيةالحصول على قسط كافي من الراحة والنوم
شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل الأخرى للحفاظ على رطوبة الجسم
شرب مزيج الليمون الساخن والعسل لتهدئة التهاب الحلق
استخدام أقراص السعال أو الاستحلاب (وهي مناسبة فقط للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات)
طرق الوقاية من نزلات البرد في فصل الصيف
غسل اليدين بانتظام
تجنب لمس العينين أو الأنف
تجنب مشاركة المناشف وغيرها من الأغراض الشخصية مع الآخرين
تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس تساعد في منع انتقال الفيروس إلى الآخرين.
تجنب مخالطة الآخرين عند الإصابة بنزلة برد، إذ يعد البقاء في المنزل والراحة الخيار الأمثل.
كيف تنتشر نزلات البرد الصيفية
غالبا ما تنتقل الفيروسات التي تسبب نزلات البرد الصيفية من خلال المخالطة المباشرة، لذلك يعد الأطفال الصغار، وكذلك آباؤهم من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بها.
يمكن أن تنتشر الجزيئات الفيروسية من هذه الأنواع من الأمراض عند مصافحة شخص مريض أو مشاركة المشروبات معه، أو لمس الأشياء التي لمسها شخص مريض.
نزلة البرد الصيفية مقابل الحساسية
قد يكون من الصعب التمييز بين الإصابة بنزلة البرد العادية والحساسية الصيفية، إلا أن معرفة الفروق الرئيسية بينهما يمكن أن تساعد في ذلك.
وتشترك نزلات البرد والحساسية في أعراض مثل العطس، وسيلان الأنف، والاحتقان، وحكة أو ألم في الحلق.
ومع ذلك، قد يصاحب نزلة البرد أعراض أخرى أيضا، مثل الحمى.
وعادة ما تستمر الحساسية لفترة أطول، فإذا استمرت الأعراض لأسابيع أو أشهر، فمن المرجح أن تكون ناجمة عن الحساسية وليس عن نزلات البرد.
اقرأ أيضًا:
كيف تحافظ على جسمك باردا ورطبا أثناء الصيف؟
“مش بتعرف تنام من الحر؟”.. طريقة بسيطة لتبريد الجسم وتحسين النوم
