مع الاستخدام المتزايد للهواتف وأجهزة الكمبيوتر والشاشات، تتزايد التساؤلات حول تأثير التعرض المستمر للأجهزة الإلكترونية في المخ والجسم.
وقال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن الجلوس على الأرض مفيد للإنسان، سواء أثناء تناول الطعام أو المذاكرة، مشيرا إلى أن هذه الوضعية تساعد على الاسترخاء.
وأضاف بدران في تصريحات تلفزيونية سابقة، أن التعرض للشاشات طوال الوقت يؤثر في المخ، ووصف ما ينتج عن ذلك بـ”السموم الإلكترونية”، موضحا أن الجلوس والنوم على الأرض، إلى جانب الصلاة والسجود على الأرض، يخلص المخ من هذه السموم ويفرغ “الشحنات السامة”.
وأشار إلى أن الدراسات توصلت إلى أن الوصول إلى أفكار مبتكرة وخارج الصندوق يحدث أثناء المشي على الأرض.
ماذا تقول الأدلة العلمية عن ملامسة الأرض؟
وبحسب صحيفة الجارديان البريطانية، فإن ما يعرف بـ”التأريض” أو Grounding/Earthing يشمل المشي حافيا في الخارج أو الاستلقاء على الأرض، ويعتقد مؤيدوه أن ملامسة الأرض تسمح بانتقال الإلكترونات إلى الجسم وإعادة مواءمته مع الشحنة الكهربائية للأرض.
وقالت كارين ليفسي، أستاذة الفيزياء النظرية المساعدة بجامعة نيوكاسل، إن الدراسات العلمية لا تظهر علاقة سببية تفسر لماذا يمكن لتراكم الشحنات الكهربائية على سطح الجسم أن يؤثر سلبا على الصحة.
وأوضحت البروفيسورة جودي دي هان، التي تقود مختبر الالتهابات القلبية الوعائية وبيولوجيا الأكسدة والاختزال في معهد بيكر للقلب والسكري في ملبورن، أن فكرة انتقال الإلكترونات عبر الجسم لمعادلة الإجهاد التأكسدي تظل غير واضحة علميا، مشيرة إلى أن بعض الجذور الحرة ليست جزيئات مشحونة أصلا.
كما ذكرت أن إضافة الإلكترونات قد تؤدي في بعض الحالات إلى زيادة الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا، موضحة أن الجسم يمتلك آليات طبيعية للتعامل مع الإجهاد التأكسدي، من بينها الإنزيمات المضادة للأكسدة.
كما أن الدراسات العلمية القليلة التي تناولت “التأريض” تعاني من محدودية علمية، بينها صغر أحجام العينات وضعف تصميم بعض الدراسات، مع أهمية استخدام التجارب مزدوجة التعمية لتقليل التحيز.
المشي في الطبيعة له فوائد أخرى
وفي المقابل، توجد فوائد صحية مرتبطة بقضاء الوقت في الطبيعة، سواء كان الشخص حافي القدمين أم لا، إذ قال البروفيسور توماس أستل-بيرت من جامعة سيدني إن فوائد التواصل مع الطبيعة متعددة.
وأشارت أبحاث طولية أجراها أستل-بيرت مع البروفيسورة شياوتشي فنج من جامعة نيو ساوث ويلز إلى ارتباط العيش في أحياء أكثر خضرة بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، إلى جانب انخفاض مخاطر الضغوط النفسية والوحدة وقلة النوم والخرف.
وأوضح أستل-بيرت أن مجرد التواجد في الطبيعة أو رؤيتها يمكن أن يساعد على تقليل الشعور بالتوتر وتحسين القدرة على التركيز، كما توفر المساحات الخضراء أماكن مناسبة للنشاط البدني والراحة.
وفي الوقت نفسه، قالت دي هان إن المشي في الطبيعة مفيد بالفعل، لكنها أوضحت أنها لا تعرف ما إذا كان لمس الأرض بالقدمين الحافيتين هو العامل الذي يصنع هذا الفرق.
