الإفطار

قد تؤدي بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال وجبة الإفطار إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يزيد مع الوقت من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…

يتساءل الكثيرون عما إذا كان بدء اليوم بأطعمة غير صحية يتسبب في أضرار أكبر للجسم مقارنة بتناولها في وقت لاحق، وما إذا كان الاستغناء عن وجبة…

يساعد اختيار وجبة فطور صحية في بداية اليوم على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة وتعزيز النشاط والتركيز، كما قد يؤدي دورا مهما في دعم الصحة العامة…