الأمعاء

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أكسفورد أن تناول التوابل بانتظام في النظام الغذائي اليومي لا يقتصر على تحسين نكهة الطعام فحسب، بل يؤدي دورا…

لا يحصل عدد كبير من الأشخاص على الكمية الكافية من الألياف التي يحتاجها الجسم يوميا، رغم أن الأنظمة الغذائية الغنية بها ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية،…