أسبوعيا

قد يكون المشي من أبسط الطرق وأكثرها سهولة للمساعدة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب، دون الحاجة إلى ممارسة تمارين شاقة أو الاشتراك في…

كشف هيثم عبد الباسط، رئيس شعبة القصابين بغرفة القاهرة التجارية، أن نحو 70% من محلات الجزارة في مصر لا تتمكن من بيع نصف عجل أسبوعيًا، وذلك…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون بريطانيون أن ممارسة التمارين الثابتة، ومن بينها تمرين القرفصاء على الحائط، مرة أو مرتين أسبوعيًا، قد تساعد على الحفاظ على جزء…