مقاومة الأنسولين حالة معقدة لا يستجيب فيها الجسم للأنسولين بالشكل المطلوب، والأنسولين هرمون يفرزه البنكرياس وهو ضروري لتنظيم مستويات السكر في الدم.
وفي هذا التقرير، نرصد العوامل التي تسهم في الإصابة بمقاومة الأنسولين، وفقا لـ “clevelandclinic”.
أعراض مقاومة الأنسولين
فقدان الوزن غير المبرر
التعب
زيادة العطش
كثرة التبول
الشعور بالجوع
تشوش الرؤية
عدوى الخميرة
اسمرار الجلد في منطقة الإبط أو الظهر وجانبي الرقبة “الشواك الأسود”
الزوائد الجلدية
تغيرات في العين قد تؤدي إلى اعتلال الشبكية المرتبط بمرض السكري.
أسباب مقاومة الأنسولين
زيادة الدهون في الجسم.
الخمول البدني.
الإكثار من تناول الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات والدهون المشبعة.
يمكن أن تسبب الستيرويدات وأدوية ضغط الدم وعلاجات فيروس نقص المناعة البشرية في مقاومة الأنسولين.
الاضطرابات الهرمونية.
متلازمة كوشينج.
قصور الغدة الدرقية
علاج مقاومة الأنسولين
-تناول الأطعمة المغذية وتقليل الكربوهيدرات والدهون غير الصحية والسكر واللحوم الحمراء والنشويات المصنعة.
– تناول المزيد من الأسماك والدواجن قليلة الدسم.
-يمكن أن يساعد ممارسة النشاط البدني على زيادة استخدام الجلوكوز للطاقة وتحسين حساسية العضلات للأنسولين.
-إنقاص الوزن الزائد.
ما هي مضاعفات مقاومة الأنسولين؟
داء السكري من النوع الثاني
متلازمة التمثيل الغذائي
مرض قلبي
اقرأ أيضا:
مشروب شهير موجود في كل بيت يضعف القدرة الجنسية.. لا تتجاهله
انخفاض حجم السائل المنوي عند الرجال.. 6 أسباب شائعة لا تتجاهلها
