حذّر طبيب روسي من أن الإقبال المتزايد على مكملات المغنيسيوم دون استشارة طبية قد يحمل مخاطر صحية جسيمة، مؤكدا أن الاعتقاد بأنها آمنة لمجرد توافرها دون وصفة طبية قد يدفع البعض إلى الإفراط في تناولها، ما يعرّضهم لمضاعفات قد تكون خطيرة، خاصة لدى مرضى الكلى.
وبحسب موقع Lenta.ru، أوضح ميخائيل خفوستوف، نائب مدير معهد الطب والتقنيات الطبية بجامعة نوفوسيبيرسك الروسية، أن مكملات المغنيسيوم أصبحت من أكثر المكملات الغذائية استخداما خلال السنوات الأخيرة، نظرا لدورها في المساعدة على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم، إلا أن استخدامها العشوائي أو بجرعات مرتفعة قد يؤدي إلى آثار صحية غير مرغوبة.
وأشار إلى أن الحد الأقصى الآمن لتناول مكملات المغنيسيوم يبلغ 350 ملغ يوميا، دون احتساب الكمية التي يحصل عليها الجسم من الغذاء، محذرا من أن تجاوز هذه الجرعة، لا سيما لدى المصابين بالفشل الكلوي، قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى المغنيسيوم في الدم وحدوث مضاعفات خطيرة.
وأوضح أن العلامات الأولى لزيادة المغنيسيوم تشمل فقدان المنعكسات الوترية، والنعاس، والإسهال، بينما قد تتطور الحالة إلى انخفاض شديد في ضغط الدم، وتثبيط التنفس، وفي الحالات المتقدمة قد يؤدي ارتفاع تركيز المغنيسيوم في الدم إلى مستويات مرتفعة للغاية إلى توقف عضلة القلب.
وأضاف خفوستوف أن خطر التسمم يرتبط بشكل وثيق بكفاءة وظائف الكلى، إذ تستطيع الكلى السليمة التخلص من الكميات الزائدة بكفاءة، بينما يزداد خطر تراكم المغنيسيوم لدى مرضى القصور الكلوي حتى مع الجرعات التي قد تبدو آمنة.
ونصح الطبيب بالتوقف عن تناول المكملات والإكثار من شرب الماء عند ظهور أعراض خفيفة، مثل الغثيان، مشيرا إلى أن الكلى السليمة تتمكن غالبا من التخلص من الفائض خلال 24 ساعة.
أما في حال ظهور أعراض شديدة، مثل الارتباك أو الانخفاض الحاد في ضغط الدم، فأكد ضرورة طلب الرعاية الطبية العاجلة، موضحا أن العلاج قد يشمل إعطاء غلوكونات الكالسيوم عبر الوريد لمعادلة تأثير المغنيسيوم، بينما قد تتطلب الحالات الأكثر خطورة، خاصة لدى مرضى الفشل الكلوي، الخضوع لجلسات غسيل الكلى.
اقرأ أيضا:
مرضى السكري.. احذروا تأثير نقص المغنيسيوم على البصر
