ترتفع خطورة التعرض المباشر لدرجات الحرارة المرتفعة، مع موجات الطقس الحار التي تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية، بينما بعض الفئات تكون أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري والمضاعفات المرتبطة بارتفاع الحرارة.
هناك فئات تحتاج إلى عناية خاصة خلال الأجواء شديدة الحرارة
وقالت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك”، إن هناك فئات تحتاج إلى عناية خاصة خلال الأجواء شديدة الحرارة، مع ضرورة الحرص على بقائهم في أماكن جيدة التهوية، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، إلى جانب شرب المياه والسوائل بشكل منتظم للوقاية من الجفاف والإجهاد الحراري.
ما الفئات الأكثر عرضة للإجهاد الحراري؟
وأوضحت الوزارة أن الفئات الأكثر عرضة للإجهاد الحراري تشمل:
الرضع والأطفال
كبار السن
الحوامل
المصابين بالأمراض المزمنة
العاملين أو ممارسي الأنشطة في الأماكن المفتوحة
ووفقا لموقع Mayo Clinic الطبي، فإن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق الشديد، ما يؤدي إلى صعوبة تنظيم درجة حرارة الجسم، خاصة خلال الطقس الحار أو عند بذل مجهود بدني لفترات طويلة.
كما أن أعراض الإجهاد الحراري قد تشمل الدوخة، والصداع، والتعرق الزائد، وضعف التركيز، والغثيان، والتشنجات العضلية، بينما هذه الأعراض قد تتطور إلى ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري.
وينصح الأطباء بضرورة شرب كميات كافية من المياه، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة، وتجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة، مع التوجه إلى أماكن باردة فور الشعور بالإجهاد أو الدوار.
اقرأ أيضا:
في موجة الحر.. أضف هذا المكون إلى الماء لتعزيز ترطيب جسمك
